06 Aprile 2023 - Giornata Mondiale dell'Attività Fisica
giovedì 6 aprile 2023
L'attività fisica migliora l'umore, migliora l'elasticità di arterie e vene, favorisce il buon funzionamento dell'intestino, migliora equilibrio e coordinazione, migliora la qualità del sonno.
Essere attivi non significa essere ATLETI, sono sufficienti 30 minuti di attività moderata per almeno 5 giorni alla settimana. La CAMMINATA VELOCE è un'attività fisica moderata!
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