Attività Fisica Adattata
Cos'è l'Attività Fisica Adattata?
L’Attività Fisica Adattata (AFA) è un’attività motoria di gruppo, rivolto a persone con patologie croniche clinicamente stabilizzate, che prevede esercizi fisici adattati e svolti sotto la supervisione di professionisti qualificati in strutture non sanitarie, come le Palestre della Salute, mediante l’integrazione professionale e organizzativa tra professionisti sanitari e non sanitari.
L’AFA si inserisce, tramite l'adozione e diffusione di corretti stili di vita, nell'ambito della prevenzione e promozione della salute e dell'invecchiamento attivo. È scientificamente dimostrato che l'attività fisica ha un effetto positivo su fattori di rischio quali l'ipertensione, il livello di grassi nel sangue e l'obesità.
Se praticata regolarmente, l'attività fisica protegge dalle malattie cronico-degenerative (soprattutto quelle cardiovascolari) e dalle patologie a carico dell'apparato osteoarticolare, quali l'osteoporosi e il dolore lombare. Inoltre il mantenimento delle capacità motorie e del tono muscolare protegge anche dal rischio di cadute.
Qual è l’obiettivo?
L’Attività Fisica Adattata serve a potenziare le capacità motorie e a migliorare lo stato di salute generale della persona, favorendo al contempo anche la socializzazione e l’integrazione sociale.
I programmi controllati di attività fisica nei soggetti con ridotta capacità motoria (per età o per patologia cronica clinicamente stabilizzata) si sono dimostrati rilevanti per la prevenzione delle complicanze e dell’evoluzione delle patologie di base. Diversi studi hanno, inoltre, dimostrato che in questi soggetti un’attività fisica “standard” può essere inefficace e talora dannosa; pertanto è necessario un approccio specifico all’attività motoria, che va adattata alle specifiche condizioni del singolo soggetto.
A chi è rivolta?
L’AFA è indicata per persone con ridotta capacità motoria indotta dall’età o dalla presenza di una patologia cronica clinicamente stabilizzata.
Il differente stato di salute di ciascun individuo (legato all'età, alla condizione sociale e alle patologie di base) richiede l’attivazione di programmi di esercizi differenziati, che tengano conto dei diversi obiettivi e capacità funzionali, rendendo fruibile lo svolgimento costante di un'attività motoria che, in quanto tale, è adattata e sicura.
Come si svolge?
L’AFA è un’attività di gruppo, dove le persone sono inserite per problematiche di salute omogenee, con esercizi studiati in base ai problemi di salute principali. I corsi hanno generalmente una frequenza bisettimanale.
L’attività si svolge presso strutture o associazioni aderenti alla Rete Regionale delle Palestre della Salute.
Come posso accedere all'AFA?
Il medico di fiducia, sia esso il medico di medicina generale o un medico specialista (ad esempio, reumatologo, fisiatra, diabetologo, etc.), può inviare la persona che risponde a precisi criteri di inclusione (ad esempio, un certo grado di autonomia nella deambulazione, la capacità di interagire con gli istruttori, l’assenza di problemi di equilibrio, etc.) a un apposito Centro di Valutazione AFA.
Questo Centro, composto da fisioterapisti dei Servizi di Riabilitazione Territoriale, verifica con specifici test l’idoneità a partecipare all’AFA. Se i criteri sono soddisfatti, l’utente è inviato al percorso AFA più adatto. Se i criteri non sono soddisfatti, l’utente viene inviato a un percorso riabilitativo e/o a una rivalutazione del medico di fiducia.
AFA Respiratoria
Gli assistiti a rischio o affetti da malattia respiratoria cronica ostruttiva (BPCO) possono, previa valutazione ed invio specifico dello specialista pneumologo, accedere ad un percorso di AFA Respiratoria, utile a favorire, attraverso un allenamento che tiene conto delle limitazioni individuali, il mantenimento di una capacità respiratoria ottimale.
L’AFA Respiratoria è presente a Sacile e Pordenone grazie ad un accordo tra l’Azienda Sanitaria e l’Associazione AUSER – Insufficienti Respiratori.
AFA Parkinson
Le persone affette da Malattia di Parkinson, con una sufficiente autonomia funzionale e deambulatoria, possono accedere a un percorso di AFA Parkinson, utile a favorire il mantenimento dell’autonomia e delle capacità motorie, prevenire il rischio di cadute, favorire la socializzazione.
L’AFA Parkinson è presente in varie sedi del territorio della provincia di Pordenone, grazie ad un accordo tra l’Azienda Sanitaria e l’Associazione L’Aquilone.
E se non ho particolari problemi di salute, cosa posso fare?
Se non hai particolari problemi motori l’Azienda Sanitaria promuove l’attività di numerosi Gruppi di Cammino a livello provinciale. Questi gruppi organizzati vengono avviati dai Comuni che, oltre a individuare percorsi idonei e sicuri, promuovono l’adesione dei cosiddetti “Conduttori”, per i quali garantiscono una copertura assicurativa.
I conduttori sono persone volontarie che vengono formate dall’azienda sanitaria e che si rendono disponibili a seguire i gruppi, a monitorare l’andamento dell’attività e si interfacciano con l’Azienda Sanitaria e il Comune per la segnalazione di eventuali criticità.
Contatti ed elenco partners
Casa della Comunità - Sacile
tel. 0434 736380
da lunedì a venerdì
dalle 10:00 alle 12:00
Cittadella della Salute - Pordenone
Casa della Comunità - Cordenons
tel. 0434 1923135
da lunedì a venerdì
dalle 8:00 alle 9:00 oppure lasciare un messaggio in segreteria telefonica
Casa della Comunità - Azzano Decimo
tel. 331 6446067
da lunedì a venerdì
dalle 9:00 alle 11:00
tel. 0434 423318
lasciare un messaggio in segreteria telefonica
Casa della Comunità – Maniago
Casa della Comunità - Spilimbergo
tel. 0427 735275
il martedì e il giovedì
dalle 10:00 alle 12:00
Casa della Comunità – San Vito al Tagliamento
tel. 0434 841743
lasciare messaggio in segreteria telefonica